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Hipnoterapia para parar de fumar
Para quem é esse programa?
Para pessoas que já tentaram parar de fumar sozinhas — com chicletes, promessas, datas marcadas — mas sentem que falta algo mais profundo, mais estratégico e com suporte real.
Esse protocolo é indicado para adultos fumantes, independentemente do tempo de uso, que desejam parar com segurança, consciência e acompanhamento psicológico.
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O programa é composto por 4 sessões presenciais ou online, baseadas em hipnose clínica e fundamentos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Cada encontro tem objetivos específicos:
🔹 Sessão 1 – Mapeamento e Preparação Mental
Identificamos os gatilhos emocionais, comportamentais e contextuais que sustentam o hábito. Avaliamos o grau de dependência e iniciamos o redirecionamento mental com hipnose leve.
🔹 Sessão 2 – Desativação do Padrão de Fumante
Aplicamos técnicas hipnóticas mais profundas para desconstruir os vínculos automáticos com o cigarro. Estimulamos novas rotas neurais associadas à liberdade e autocontrole.
🔹 Sessão 3 – Consolidação e Resposta à Abstinência
Trabalhamos os possíveis sintomas do afastamento e fortalecemos o autoconceito de ex-fumante com foco na estabilidade emocional e no controle da ansiedade.
🔹 Sessão 4 – Prevenção de Recaídas e Reforço de Identidade
Reforçamos a mudança de identidade, autocuidado e estratégias para situações de risco, com sugestões hipnóticas voltadas à manutenção do novo estilo de vida.
Como funciona o protocolo?
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O que você vai levar com esse processo?
✔ Redução progressiva e natural da vontade de fumar
✔ Redesenho do comportamento automático ligado ao cigarro
✔ Clareza emocional e estratégias práticas para lidar com o estresse
✔ Suporte psicológico e técnico ao longo das sessões
✔ Autonomia e confiança para manter o processo após o encerramento
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